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北陸エリア

夏は気温が高く、冬は雨や雪が多い北陸地方。各地でそれぞれの気候や土地の特性を生かした野菜作りが行われています。昼と夜の温度差が激しい盆地では、里いも作りが盛んです。高温多湿の加賀平野では、伝統的な加賀野菜が今も作られています。卵形で小さく、ヘタの下まで紫色のヘタ紫なすも加賀野菜のひとつ。柔らかく甘みのある果肉が特徴です。水はけのいい砂丘地では、大根やらっきょうを作っています。砂丘地で育った大根は、やわらかくて味が染み込みやすいので、どう料理してもおいしいんですよ。

JA花咲ふくい 浜四郷大根専門部会部会長 大根農家 西 敏夫さん(写真手前)

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味の素KK 北陸支店 家庭用グループ 二藤部 真行(写真奥)

JA金沢市崎浦丸茄子部会部会長 なす農家 宮崎 一男さん(写真中央)

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北陸支店 家庭用グループ 吉田 旭宏(写真右) 濱田 祥伍(写真左)

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なすを使った料理

なすと鶏のオランダ煮風New

なすについて詳しく知る

一度油で焼いたり、揚げたりしてから、煮る調理方法をオランダ煮と言います。一度揚げるので、甘辛い味付けが野菜と鶏に深く浸みこんで、しっかりとした味付けです。白いご飯はもちろん、お酒のお供にも最適な一品です。

材料(4人分) 鶏もも肉:1枚(250g)、なす:6本、ピーマン:2個、赤唐がらし(輪切り):1/2本分、水:カップ1/2、「ほんだし」:小さじ1・1/2(4.5g)、[A] しょうゆ:大さじ1・1/2、[A] 砂糖:大さじ1、サラダ油:大さじ2

3ステップで簡単! 作り方はこちら
  • Step1 鶏肉は3cm角に切る。なすはタテ6等分に切り、水にさらして水気をきる。ピーマンは1cm幅の棒状に切る。
  • Step2 フライパンに油大さじ1を熱し、鶏肉を皮目から焼く。焼き色がついたら、なすを加え、油大さじ1を回しかけてしっかり炒める。
  • Step3 ピーマン・赤唐がらしを入れて炒め合わせ、分量の水、「ほんだし」を入れ、ひと煮立ちしたらAを加え、中火で約5分煮る。

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春大根を使った料理

春大根と竹の子のボリューム煮

春大根について詳しく知る

和風だしがじんわりと浸み渡り、春大根はジューシーで、竹の子のシャキっとした食感もたまりません。こんがり焼いた豚バラ肉も入ってボリュームもたっぷり。さらにほうれん草を加えることで、彩りも美しく、栄養バランスのとれた一皿です。

材料(4人分) 大根:1/2本(700g)、ゆでたけのこ:300g、ほうれん草:1束、豚ばら肉(焼き肉用):300g、「ほんだし」:大さじ1/2(4.5g)、水:カップ1/2、[A] しょうゆ:大さじ3、[A] 酒:大さじ1、[A] オイスターソース:小さじ1

3ステップで簡単! 作り方はこちら
  • Step1 大根は乱切りにし、たけのこの穂先は6等分、残りは等分に切る。ほうれん草はゆでて、3cm長さに切る。豚肉は塩・こしょう少々で下味をつけておく。
  • Step2 フライパンを熱し、豚肉を入れて両面を焼き、大根を加えて焼き色をつける。たけのこを加えて軽く炒め合わせ、水、「ほんだし」を入れてフタをして中火で煮込む。大根に竹串が通る位になったらA、ほうれん草を加えて煮からませる。
  • Step3 お好みで粗びき黒こしょうをふる。

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